La Salsa est une danse improvisée qui respecte des pas de base, qui se danse généralement à deux, où le garçon guide la fille, mais que l’on peut pratiquer également seul, ou à plusieurs : en ligne (comparsa, salsa suelta), à plusieurs couples (rueda de casino).

La Batchata est une danse sensuelle, romantique et rythmique aux multiples bienfaits. Idéale pour tonifier ses muscles, elle améliore en plus sa coordination corporelle et offre une meilleure estime de soi. 1 heure de pratique vous permet de brûler jusqu’à 750 calories. Elle est considérée comme une danse très accessible pour les débutants. Originaire de la République dominicaine, elle est plus lente et plus sensuelle que la salsa, avec des mouvements plus doux et plus fluides.